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  Donnerstag, 15. November 2018  
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Im Übersichts-Terminkalender sind die Termine für Veranstaltungen, Turnfeste und Wettkämpfe, für Versammlungen und Sitzungen, für Lehrgänge und Tagungen des Turngaus Staufen sowie wichtige Termine des STB, des DTB, der UEG, des WLSB, des Sportkreises Göppingen und anderer Organisationen zusammengefasst.

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Bodyweight-Training
Startdatum und -zeit: Samstag, 17. November 2018 09:00
Enddatum und -zeit: Samstag, 17. November 2018 18:00
Terminserie: Einzeltermin
Wichtigkeit: Normale Priorität
Kategorie:
ÜL-Fortbildung
Beschreibung:

Bodyweight-Training ist ein funktionelles und effektives Fitness-Workout mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswidestand. Im Gegensatz zum Training mit Gewichten, wo die Muskeln meist isoliert trainiert werden, sind hier viele Muskelgruppen aktiv. Die Rumpfmuskulatur (Core) wird in besonderem Maße mittrainiert, da eine hohe Körperspannung notwendig ist. Die vielen Variationsmöglichkeiten erlauben es, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten.

Ort: Reichenbach im Täle
Lehrkraft: Bettina Häfele
Gebühr:    50,00 €
Anmeldeschluss: 17. Oktober 2018

Erstellt von Gudrun Benz 2 Am 28.10.2017

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