GYMNET-Nummer: GF-92-1210-0-0610/22
Unter dem Einsatz verschiedenster Handgeräte werden vielfältige Übungsvarianten in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden aufgezeigt, um die Rückenmuskulatur zu kräftigen, stabilisieren und mobilisieren. Der Körper ist so besser auf die Alltagsanforderungen vorbereitet. Der Stuhl lässt sich als vielseitiges Übungsgerät einsetzen. Mit gezielten Übungen für Arme, Beine, Rumpf, Rücken und Halswirbelsäule auf, am und rund um den Stuhl mobilisiert, kräftigt und lockert man Muskeln und Gelenke, was ein höheres Sicherheitsgefühl im Alltag mit sich bringt. 
Lehrkraft: Susana Berndt
Gebühr: 57,50 €
Anmeldeschluss: 18.06.2022